Dicas infalíveis para superar o medo de viajar sozinho
Atualizado em 15 de maio de 2025
Viajar é uma experiência enriquecedora, mas para algumas pessoas, existe o medo de viajar sozinho, principalmente se você está indo para o exterior pela primeira vez. No entanto, mesmo com as preocupações compreensíveis, viajar sozinho pode ser uma oportunidade incrível para crescer pessoalmente e descobrir novas perspectivas.
Dicas infalíveis para superar o medo de viajar sozinho
Se você está pensando em fazer um intercâmbio, é normal sentir-se inseguro e ter medo de viajar sozinho. É possível sentir ansiedade sobre como encontrar o caminho no aeroporto, como pedir informações no destino, como se comunicar em um novo idioma, e como lidar com outros desafios que possam surgir durante a viagem.
Mas não se preocupe, há várias medidas que você pode tomar para superar o medo de viajar sozinho. No post de hoje, vamos compartilhar algumas dicas úteis para ajudar você a se sentir mais confiante e preparado para uma jornada solo incrível.
É a ansiedade que surge ao pensar em encarar uma viagem sem companhia. Pode envolver receios como se sentir só, enfrentar imprevistos, se perder ou ter dificuldades para se comunicar.
Esse medo é comum, especialmente entre quem nunca viajou sozinho. No entanto, muitos superam essa barreira e descobrem que a experiência traz autoconhecimento, liberdade e crescimento pessoal.
Dicas infalíveis para você superar o medo de viajar sozinho
Agora confira as melhores dicas para você enfrentar e superar o medo de viajar sozinho.
Aeroporto
Sim, a ansiedade de quem viaja sozinho já pode começar no caminho para o aeroporto. É normal surgir aquele monte de perguntas: como fazer o check-in sozinho? E se o portão de embarque for muito longe? E se eu tiver que pegar um ônibus para embarcar, como vou saber qual é o certo?
A primeira coisa é respirar fundo e se acalmar. Depois, pense com clareza: você é capaz de resolver tudo isso sozinho — e vai dar certo. O aeroporto recebe milhares de pessoas por dia e, acredite, muita gente também tem dúvidas. Por isso, os funcionários estão lá para ajudar. Não tenha receio de perguntar ou pedir informações sempre que precisar.
Confira nossos conteúdos completos sobre o aeroporto e escalas e conexões:
Se você está viajando sozinho pela primeira vez, é normal sentir um frio na barriga ao passar pela imigração. Surgem dúvidas como: será que vão aceitar meus documentos? E se me fizerem perguntas difíceis? E se eu não entender o que estão dizendo? A verdade é que, se você não estiver levando nada proibido, as chances de tudo correr bem são muito altas.
Para se sentir mais seguro, organize seus documentos com antecedência: passaporte válido, carta da escola, comprovante de acomodação e extrato bancário. Deixe tudo impresso e acessível na sua mochila. Se der um branco ou a comunicação travar, peça um tradutor — os aeroportos estão preparados para isso. Mas, na prática, o processo costuma ser tranquilo e você vai conseguir lidar com ele.
Para saber tudo sobre a imigração e ficar ainda mais tranquilo, leia este post. Ele te dará várias dicas!
Ao desembarcar, é comum surgir mais uma leva de dúvidas: como vou achar meu transfer, metrô ou táxi? E se eu pegar um táxi, será que é seguro? A insegurança é normal, principalmente na primeira viagem internacional, mas existem formas simples de tornar esse momento mais tranquilo.
Se você não se sente confortável em usar o transporte público logo de cara, contratar um transfer antecipado pode ser a melhor escolha. Esse serviço já recebe os dados do seu voo e envia alguém para te esperar no desembarque — normalmente com uma plaquinha com seu nome. É raro haver desencontro, mas se acontecer, use o Wi-Fi do aeroporto ou vá ao guichê de informações para pedir ajuda e contatar o serviço.
Esse é um dos primeiros medos que surgem em quem está viajando sozinho pela primeira vez. É uma mistura de timidez, ansiedade, medo de errar ao falar e preocupação com o que os outros vão pensar. Mas a verdade é simples: todo mundo erra, e é assim que se aprende.
Pense em como reagimos quando um estrangeiro tenta falar português — achamos simpático e admiramos o esforço. Então por que seria diferente com você? E se alguém for mal-educado, você provavelmente nunca mais verá essa pessoa. Sempre haverá gente disposta a ajudar. Praticar é essencial, e quanto mais você tenta, mais confiante vai se sentir.
A parte mais legal de viajar é conhecer de perto novas culturas e costumes. É normal ficar apreensivo com isso, principalmente quando você não conhece muito bem os hábitos culturais do seu destino.
Tem gente que gosta de chegar no destino de paraquedas, pronto para ser surpreendido pelo lugar. Se você não faz parte desse time e não gosta de surpresas, uma coisa que você pode fazer é pesquisar sobre o lugar para o qual você vai viajar.
Leia bastante, procure dicas, converse com pessoas que já foram para o mesmo destino… Assim, você estará bem preparado e não terá medo do contraste cultural ser tão grande. Vá com a mente aberta, pronto para absorver todas as coisas positivas que o lugar tem a oferecer.
No final da viagem, você verá o quanto cresceu com as coisas que viu e aprendeu.
Essa é uma das preocupações mais comuns — e delicadas — de quem vai fazer intercâmbio. Mas, assim como acontece com o idioma, você aprende com o tempo e, principalmente, com os erros. Reflita: o que costuma fazer seu dinheiro acabar rápido no Brasil? Gastos por impulso? Falta de planejamento? Identificar esses pontos é o primeiro passo.
A chave está no planejamento financeiro. Liste todos os custos fixos da viagem — como acomodação, transporte e alimentação — e reserve o valor necessário. Depois, defina um limite para os gastos extras, como compras, passeios e suvenires. E, claro, tenha uma reserva para emergências. Com organização, é possível aproveitar bem a viagem sem sustos no orçamento.
Sim, não há lugar melhor que o nosso lar. Chegar em casa, ir para o seu quarto, deitar na sua cama, guardar as roupas no seu armário… Isso tudo tem o seu valor e é normal sentir falta disso.
Sem contar as pessoas especiais que tornam a sua vida mais feliz e que não estão viajando com você, de vez em quando bate aquela saudade! O bom é que hoje existem muitos aplicativos que te possibilitam se comunicar com quem você sente falta e assim a saudade fica menor.
Como enfrentar o medo de viajar sozinho ficou mais tranquilo?
Com todas essas dicas, você já deve ter visto que viajar sozinho não é tão assustador assim, não é? Pense no quanto essa experiência vai ser incrível para você e no quanto você vai aprender e amadurecer com isso.
Além disso, se você precisar de ajuda no destino, a Egali possui uma equipe de suporte ao aluno que tira todas as suas dúvidas antes do embarque. Nós também temos as nossas bases no exterior que contam com uma equipe brasileira disposta a auxiliar viajantes e intercambistas. Pronto para viajar?
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Por Luiz Santana
Luiz tem 5 anos de experiência escrevendo blogs e criando conteúdo para internet. Já viajou para mais de 8 países diferentes e é especialista em intercâmbio. Apaixonado por escrever e viver toda a experiência de ser intercambista nas cidades mais famosas do mundo.
