Segredos para aproveitar o tempo de voo - Egali Intercâmbio
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Segredos para aproveitar o tempo de voo

Atualizado em 16 de julho de 2021

Aqui no blog, já mostramos algumas dicas de séries para você assistir num voo longo, a lista com os melhores aeroportos do mundo, explicamos o que é o stopover, e fizemos uma lista com os voos mais longos do mundo! Somos especialistas em viagens de avião, né non? 😂

Então, pensando nisso, nós preparamos uma lista com segredos que irão fazer você aproveitar muito mais o longo tempo que você ficará no avião em uma viagem internacional. Aqui, mostramos opções para se acostumar com o fuso novo e dicas para você não chegar acabado no seu destino. Vamos conferir!

 

Segredos para aproveitar o tempo de voo

 

1. Na hora de comprar a passagem: prefira chegar ao seu destino à noite

Acredite, chegar ao destino da sua viagem e dormir não é perda de tempo! Uma das melhores coisas que você pode fazer é conseguir chegar de viagem e dormir, pois você estará cansado depois de voar por tantas horas e já aproveita para se acostumar com o novo fuso.

Então, tente conseguir voos que cheguem ao destino no final da tarde/princípio da noite, que te deem tempo de ir tranquilamente até a sua acomodação (de preferência de transporte público, se houver), comer alguma coisa e cair na cama. Daí, você já acorda no outro dia descansado e pronto para experimentar o que aquele país oferece de café da manhã.

Photo by Todd Trapani on Unsplash

 

2. Escolha um bom assento no avião

Essa escolha é beeem importante, porque você vai passar horas sentado no avião, e ninguém que viajar por mais 12h passando trabalho, não é mesmo?

Então aqui vão algumas dicas sobre lugares do avião:

• Prefira ficar num lugar no corredor. E isso não vale só para o caso de você ir muito ao banheiro, mas também porque é uma ótima estratégia para alongar as pernas durante o voo. Além disso, você não vai precisar acordar o passageiro do lado, pular a cadeira dele ou ter que o fazer levantar.

• Quanto mais perto do fundo, mais alto é o barulho do motor e a movimentação de pessoas.

• Sentar perto dos banheiros pode não ser uma boa ideia, porque sempre tem muita gente se movimentando e cheiros desagradáveis podem surgir!

• Evite sentar na fileira das saídas de emergência, pois as cadeiras não reclinam. Caso isso aconteça, fala com algum comissário de bordo que você não se sente seguro para realizar os procedimentos de segurança (já pensou se acontece alguma emergência e você tenha que abrir a porta???).  Eles são obrigados a te dar outro lugar, pelo menos se você for para um assento ruim, ele vai reclinar para trás, garantindo sua sonequinha.

 

3. Peça refeição especial (e/ou leve lanchinhos)

Às vezes, a comida de avião pode não ser muito boa, já que o prato quente é aquecido no micro-ondas e o os frios quase congelam na geladeira. Porém, as refeições para vegetarianos são mais gostosas do que as padrões da companhia aérea.

Isso acontece porque elas são feitas em menor quantidade. Elas também são entregues antes das outras, e mesmo sem ser vegetariano, se sua companhia aérea permitir, você já marque a opção de dieta especial. Geralmente, você pode informar isso na hora de fazer o check-in online.

Você também pode levar suas próprias comidinhas para substituir as refeições menores. Só é bom lembrar que não é permitido levar líquidos em voos internacionais, leve apenas sólidos na sua bagagem de mão.

Photo by Pat Guiney on Flickr

 

4. Prepare sua mala de mão para voar

Tenha em mente o que vai levar na sua mala de mão, você pode levar um bom livro, uma revista , fones de ouvido, comidinhas para beliscar na sala de embarque e durante o voo, chicletes (que ajudam a relaxar os músculos do rosto durante a subida e a descida da aeronave), escova de dentes, maquiagens, desodorantes…

Não se esqueça de despachar tesouras (inclusive de unha), canivete suíço, lixa de unha de metal e outros objetos pontiagudos e/ou cortantes na mala grande. Os líquidos devem estar em embalagens de até 100ml. Confira as normas no site da companhia aérea que operará seu voo.

 

5. Comece a preparar seu corpo para o fuso horário do seu destino de viagem

Dependendo do lugar para onde você está indo, a estratégia usada será diferente.

• Se o seu destino é a costa leste dos EUA ou do Canadá, México, Caribe e América do Sul, a diferença de fuso é bem pequena, não é preciso se preocupar muito.

• Se for voar para a Europa ou África, vai ter que adiantar o relógio em algumas horas e provavelmente terá dificuldades para dormir quando anoitecer durante os primeiros dias. Tente dormir e almoçar mais cedo durante a semana antes da viagem.

• Se sua viagem é para a costa oeste dos Estados Unidos e do Canadá, durma e almoce mais tarde do que está acostumado durante a semana que antecede a viagem.

• Já se for voar para a Ásia, Austrália, Nova Zelândia e outros países do outro lado do globo, aí a confusão é geral: enquanto é noite no Brasil, é dia claro por lá, então isso pode ser bem mais difícil de se adaptar. A melhor estratégia é virar a noite antes do seu primeiro voo (se ele for de manhã) e depois dormir nos voos de acordo com o fuso horário do país de destino.

 

6. Escolha uma boa roupa de viagem

Ela precisa ser super confortável! Algo que não aperte as pernas, nem os pés, que seja aquecido o suficiente para aguentar o ar condicionado do avião e que não tenha nada de metal (porque imagina ter que tirar e colocar a peça quando for passar na área de segurança do aeroporto).

Photo by Artem Zhukov on Unsplash

 

7. Durma de acordo com o fuso horário do seu destino final

Mesmo que as companhias aéreas façam o possível para fazer a gente dormir no comecinho do voo, tenha em mente o fuso horário do seu país de destino e tente sincroniza-lo com seu sono durante os voos longos.

Enquanto você tenta colocar essa estratégia em prática, aproveite para ler, ver os filmes e séries disponíveis no serviço de entretenimento à bordo, ou até mesmo, conversar com a pessoa do seu lado (se ela estiver querendo dormir, né) e passear pelo avião.

 

 

8. Movimente-se!

Você passará muitas horas sentado naquelas cadeirinhas pequenas do avião, então você precisa se levantar, alongar e fazer o sangue circular pelo seu corpo. Pessoas com  histórico de problemas circulatórios, cardíacos, diabetes, hipertensos, idosos e fumantes precisam ter atenção redobrada, pois risco de trombose é bem maior!

Tento se levantar de hora em hora durante o voo e também fazer alongamentos das pernas enquanto estiver sentado, mudando de posição na cadeira sempre que possível.

 

9. Alimente-se bem

Você não precisa aceitar tudo o que vão te dar no avião, mas a gente entende que a emoção de estar indo viajar é tanta, que você acaba aceitando tudo que vem. Então, caso você tenha queira comer carne (ou se esquecer de pedir a refeição especial), lembre-se que a comida é aquecida no micro-ondas, então no momento de escolher o seu prato, leve em consideração alguns pontos:

• O melhor é escolher a carne que vier cozida, e não frita, porque quando aquecida no micro, ela fica melhor.

• dispense o que for queijo derretido (porque queijo derretido no micro-ondas fica meio estranho, né?).

• prefira molhos de tomate a molhos de queijo.

• escolha a opção de comida que mais parecer com algo que a nacionalidade da companhia aérea faria.

Outra estratégia é tentar comprar alimentos frescos (tipo salada e frutas) quando estiver esperando uma conexão.

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10. Hidrate-se!

O ar no avião é muito mais seco do que o normal, por isso, não deixe de se hidratar com frequência. As companhias aéreas costumam oferecer bebidas a cada duas ou três horas, mas você também pode chamar algum comissário de bordo e água quando quiser. Outra opção é ir até a parte de trás onde ficam os comissários e pedir um copo de água, assim você se hidrata e se movimenta ao mesmo tempo.

A falta de hidratação pode causar dor de cabeça, enjoo, secura na garganta, na boca e nos olhos e pode até afetar seus sentidos como o paladar e o olfato. Se tiver olhos sensíveis, considere levar colírio na bagagem de mão.

Outra informação valiosa: bebidas alcoólicas têm três vezes mais efeito durante o voo. Isso acontece por causa da quantidade de oxigênio dentro do avião que é diferente e altera a maneira como metabolizamos o álcool. Por isso, por mais que seja tentador, tente tomar mais água.

 

11. Cuidados com os ouvidos e respiração

Uma dica para quem tem dor de ouvido com bastante frequência é consultar um médico antes de fazer a viagem e levar remédios para o caso de alguma emergência. Você também pode pedir protetores auriculares para os comissários de bordo, por isso, não tenha vergonha de pedir!

Ficar enjoado durante o voo também pode ser devido à diferença dos níveis de oxigênio dentro do avião. Depois de horas no ar, levante, faça pequenas rotinas de alongamentos, respire fundo. A sensação de mal estar logo passará e você conseguirá terminar o voo sem maiores problemas.

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12. Use o tampão de ouvido e a máscara para dormir

Os barulhos são constantes no avião e influenciam bastante na sua sensação de cansaço durante o voo, mesmo que você tenha o sono pesado. Mesmo enquanto você dorme os ossinhos do ouvido seguem vibrando ao som do motor da aeronave e impedem você de descansar completamente. Por isso, use o tampão de ouvido oferecido pela companhia aérea! Faz realmente muita diferença.

A máscara para dormir também ajuda a dormir melhor, especialmente se você estiver tentando dormir enquanto as luzes da aeronave estão acesas ou se o sol estiver brilhando forte na janela aberta próxima a você.

 

13. Aceite e aproveite

Mesmo que você tenha feito todas as estratégias para se acostumar com o fuso do seu destino, você ainda se sentir um pouco confuso com os horários, não se irrite nem tente forçar seu corpo a fazer algo que ele não quer. Abrace o jet lag que sobrar.

Vá sair pra balada se estiver sem sono, saia para caminhar de manhã se acordar cedo demais, abuse dos lanchinhos entre as refeições se estiver com fome fora de hora. Você está de intercâmbio e stress, simplesmente não combinam!

    

 

Eaí, curtiu nossas dicas? Viajar longas horas no avião e chegar pleno do destino final nunca foi tão fácil!

E se você tem vontade de fazer um intercâmbio, e utilizar as dicas deste post durante a sua viagem, entre em contato com a gente por aqui. Em breve, um de nossos consultores falará com você. 🙂

 

Fonte: Eu sou à toa

  • Aline Gomes
    Por Aline Gomes Soy una brasileña apasionada por todo los temas de viajes, los idiomas, la gente, la música y el baile. Creo que las personas son conectadas por sus historias. Si quieren saber más de mí, pueden encontrarme aquí -> @aliensemog

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